Hatha Yoga

Presentación
La Instalacción innova agregando al entrenamiento físico la estimulación sensorial como elemento integrador.
Todos los entrenamientos desarrollan la seguridad y el afianzamiento de la propia personalidad e identidad del individuo como sujeto.
Objetivo
Integra al individuo en sus niveles físico, mental, emocional y espiritual. Trabaja la elasticidad y flexibilidad de la musculatura, la fuerza, la alineación y el equilibrio a través de los ásanas en el espacio tales como: posturas verticales, lateralizaciones, flexiones, extensiones, torsiones, posturas sentados. También trabaja con movimientos lentos y una respiración consciente (fases dinámica y estática).Ejercicios fácilmente adaptables a personas de cualquier edad y condición física.

Profesor:
David Llegue.